Emagrecer no Feriado 7 de Setembro por Rosi Feliciano
No dia 7 de setembro é comemorado a Independência do Brasil, é um feriado que costumamos usar para descansar ou passear, nós preparamos um artigo com uma ideia melhor, usar esse feriado para emagrecer e manter o seu corpo com mais saúde.
Já imaginou ser mais independente em busca da sua saúde? Na data da independência do Brasil use como inspiração. Com a dieta detox você consegue, o detox é uma combinação de alimentos saudáveis, que se consumidos na quantidade certa você alcança o emagrecimento e saúde do seu corpo.
10 Alimentos para a Dieta de Detox Rosi Feliciano.
A dieta de desintoxicação mais famosa do Brasil o Plano Detox apresentado por Rosi Feliciano, esse método foi feito atraves de pesquisas com pessoas que emagreceram com alimentos sugeridos por nutricionistas naturais e desintoxicantes.
O segredo do sucesso para emagrecimento rápido e desintoxicação é nas escolhas certas dos alimentos, qualidade, quantidade, variedade e forma de preparo.
Por isso o plano detox é feito com base nutricional completa, onde o participante nao fica com fome, em jejum ou varios dias em um processo dificil de execussão.
O Plano Detox da Rosi Feliciano é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, com receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.
1. Frutas >>>
Os frutos são ricos em líquidos de conteúdo que ajuda o corpo lavar as toxinas. Eles também são muito fáceis de digerir e são ricos em antioxidantes, nutrientes, fibras e importantes vitaminas.
2. Os alimentos verdes >>>
Encha a sua geladeira de vegetais verdes escuros, couve, espinafre, alcachofra, spirulina, alfafa, acelga, almeirão, serraia, rúcula ou outras folhas verdes orgânicas. Estas plantas vão ajudar a dar uma clorofila impulso para o seu aparelho digestivo.
Clorofila livra o corpo de toxinas ambientais prejudiciais de metais tóxicos, herbicidas, produtos e limpeza pesticidas.
Eles também ajudam o fígado na desintoxicação.
3. Limões, laranjas, e Limas >>>
Citrinos ajuda o corpo pela liberação de toxinas e saltar o trato digestivo com processos enzimáticos.O suco de limão suporta o fígado em seus processos de limpeza. Para aumentar a desintoxicação, comece cada manhã com um copo de água quente de limão.
Lembre-se, a vitamina C é uma das melhores vitaminas desintoxicação em volta, pois ele transforma toxinas em material de fácil digestão.
Coma alimentos com vitamina C muitas vezes para ajudar a obter mais destes benefícios.
4. Alho >>>
Alho ajuda a estimular o fígado para a produção de enzimas de desintoxicação que ajudam eliminar resíduos tóxicos de filtro a partir do sistema digestivo.
Recomenda-se que ele seja acrescentado cortados ou cozido para um prato adequado, pois isso irá ajudar qualquer dieta de desintoxicação.
5. Brotos de brócolis >>>
Extremamente rica em antioxidantes, a capacidade de brotos de brócolis para estimular as enzimas de desintoxicação no trato digestivo é incomparável.
Os brotos são realmente mais eficazes do que o vegetal totalmente crescido.
6. Chá Verde >>>
Cheio de antioxidantes, de chá verde oferece lavagens de toxinas do sistema através do seu conteúdo líquido, mas também contém um tipo especial de catequinas chamados antioxidantes, que são conhecidos para aumentar a função hepática.
7. Feijões de Mungo >>>
O feijão mungo é muito poderoso, tem sido usado por médicos Ayurveda durante milhares de anos. É incrivelmente fácil de digerir e absorve resíduos tóxicos das paredes intestinais.
8. Vegetais crus >>>
Melhores: Cebolas, cenouras, alcachofras, aspargos, brócolis, repolho, couve, couve de bruxelas, couve-flor, alho, beterraba, açafrão, e orégano. A combinação destes alimentos irá ajudar suas toxinas sair do fígado durante o processo de limpeza. Estes são ricos em enxofre de ocorrência natural e glutationa. Enxofre ajuda o fígado a desintoxicar substâncias químicas nocivas.
9. Sementes e nozes >>>
Incorporar facilmente digeríveis sementes e nozes em sua dieta.
Semente de linhaça, sementes de abóbora, amêndoas, nozes, sementes de cânhamo, sementes de gergelim, sementes de chia, nozes de cedro siberiano, e sementes de girassol são todas excelentes opções.
10. Óleos ômega-3 >>>
Use linhaça, peixes, cânhamo, abacate, azeite ou óleo de semente de linho, enquanto desintoxicantes. Isto irá ajudar a lubrificar as paredes intestinais, permitindo que as toxinas seja absorvida pelo óleo e eliminado pelo organismo.
Executando uma periódica limpeza do corpo também pode ser benéfica.
*Mais um artigo com dicas de saúde escrito por minha parceira, eu apenas organizo a forma do post e cuido para que possam ter um conteúdo bom e verdadeiro sobre o assunto. Espero que tenham gostado das dicas. Bjokas , até breve e não esqueçam de comentar ou dar um like na postagem se gostou tá?!!!
Dieta detox é ótima para desintoxicar o corpo e promover emagrecimento. O seu blog é lindo e profissional, parabéns!
ResponderExcluir